Главная <a href="https://mywomanday.ru/category/zdorove/">Здоровье</a> ➞ Рубрика "Домашний доктор"
Как бороться с повышенным уровнем холестерина?

Как бороться с повышенным уровнем холестерина?

 С недавних пор медики стали говорить о том, что прямой зависимости между развитием заболеваний сердца и сосудов и повышением холестерина в крови нет. А что же делать, если врач сказал, что уровень холестерина больше допустимой нормы? Не бросайтесь в панику, а просто начинайте действовать.  Помните, что у холестерина есть одно отвратительное свойство: способность оседать на […]

Читать далее
Нехватка магния в организме: симптомы и профилактика

Нехватка магния в организме: симптомы и профилактика

 Чтобы  организм  мог  нормально  функционировать,  ему  крайне  необходим  магний.  Снижение  уровня  содержания  этого  микроэлемента  может  привести  к  серьёзным  последствиям,  таким  как  нарушения  нервной  системы  и  даже  инфаркту  или  инсульту.  Магний  нужен  для  здоровья  зубов,  нормальной  работы  сердца  и  нервной  системы.  Также  он  активно  участвует  в  процессе  обмена  веществ. Симптомы  Недостаточное  содержание  магния  в  организме  можно  […]

Читать далее
Как избавиться от бессонницы

Как избавиться от бессонницы

 Сон — важнейшее средство саморегуляции организма. Полноценный отдых необходим для восстановления работоспособности всех систем и органов человека.  Нарушение сна – отнюдь не редкость: больше трети людей страдают бессонницей или другими расстройствами сна, мешающими ночному отдыху и восстановлению работоспособности. Статистика показывает, что женщины страдают от проблем со сном в два раза чаще мужчин.  Причинами возникновения бессонницы […]

Читать далее
Артериальная гипертония — как снизить давление без лекарств

Артериальная гипертония — как снизить давление без лекарств

 Человеческий организм хрупок. Переутомление, постоянные стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ – все эти факторы часто приводят к всевозможным заболеваниям, в том числе и к повышенному давлению (гипертонии).  Гипертония — это заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления вследствие нарушения нервных механизмов его регулирования. Может быть, как самостоятельным процессом, так и развившимся после заболевания сосудов, почек, […]

Читать далее
Пониженное давление — способы лечения

Пониженное давление — способы лечения

 Гипотония – это состояние, при котором уровень давления понижен и составляет 95/60 мм рт.ст.  Пониженное давление опасно не меньше, чем повышенное: гипотония вызывает кислородное голодание клеток мозга и может спровоцировать инсульт.  Проявляется заболевание такими симптомами, как частые головные боли в лобно-височной области, вялость и разбитость по утрам, рассеяность внимания, повышенная утомляемость, возможны нарушения менструального цикла. […]

Читать далее
Позвоночник без проблем

Позвоночник без проблем

 От состояния позвоночника зависит здоровье организма в целом, и даже небольшие проблемы со спиной способны нарушить работу остальных органов.  Позвоночник не редко называют стержнем жизни. В современном мире большинство людей страдают теми или иными нарушениями осанки. Связано это с малоподвижным образом жизни, сидячей работой, слабостью мышц спины. Плохая осанка-это не только не эстетично, но и […]

Читать далее