Рубрика содержит статьи с рекомендациями по снижению лишнего веса, описание диет, занятий способствующих похудению.
Лишний вес — это не только проблемы с внешностью и размером одежды, но и лишние неприятности для сердца и суставов. В погоне за красивой фигурой многие садятся на жесткие диеты и начинают усиленно заниматься спортом. Всем хочется выглядеть настоящей королевой, но в идеале, не прилагая для этого много усилий. И первое с чего следует начать — …
Диета, разработанная француженкой Мадлен Жеста, длится 10 дней. За это время уходят не только лишние килограммы, но и очищается организм в целом. Вероятно, поэтому ее называют одной из самых полезных систем похудения. Меню французской диеты низкокалорийное. В день вы можете потреблять не более 1200-1400 килокалорий. При этом в рационе будут присутствовать овощи, фрукты, содержащие все …